Smakupplevelse
Om du inte har testat detta innan så kommer du få en riktig smakupplevelse som du inte vill gå miste om.
Flyttat min blogg
P A U S
Träningen blir inställd imorgon då jag inte kommer orka med den inställningen jag har nu. Jag kommer inte kunna pressa mig själv till det yttersta, då kan jag lika gärna gå ut på en promenad på landet istället.
Jag vet själv hur jag låter men jag mår inte bra för tillfället, därför åker jag ut till landet imorgon igen och stannar där tills på söndag. Under tiden låter jag bloggen stå stilla då jag behöver tiden till att tänka, bara tänka. Jag vet att jag egentligen borde peppa er men jag kan inte göra det just nu, hoppas ni förlåter mig och jag lovar att återkomma inom kort.
Boka resa!
Nu har jag gjort mig iordning för utgång! Vet inte hur men jag hittade energin till att locka mitt hår, har aldrig hänt tidigare, haha. Om det skulle varit helt vanligt att gå osminkad och i mjukiskläder så skulle jag lätt gjort det.
Det enda som stoppar mig ifrån att åka in till stan och möta upp Malin är att jag och Milen ska boka resa! Jaa ni hörde rätt! Om en vecka beger vi oss av till värmen och är där i en vecka, jag kan knappt vänta! Det ska bli så jäkla underbart och ikväll firar jag det med att dansa tills svetten rinner!
15e juli 2011
Jag kan inte hjälpa att jag bara vill ut på berget och bara snurra tills jag blir yr. Det är lycka på hög nivå jag känner just nu. Livet leker.
Kvällsmåls fantast
Denna torsdag blev det hälften a-fil och hälften naturell yougurt tillsammans med lite cashewnötter, naturell musli, rågfras samt frysta hallon och blåbär.
Det du ska tänka på när vi pratar om kvällsmål är att inte äta dig allt för mätt samt att inte bomba på med kolhudrater. Jag brukar alltid gå och lägga mig en timma efter jag har ätit så min kropp hinner smälta maten, då kommer du garanterat vakna upp med en hungrig mage om du är en frukost-ätare som jag :)
Egoboost!
Med detta inlägg vill jag att du ska hylla dig själv, jag vill att du ska pumpa i dig självförtroende och få en riktigt egoboost! Här nedan har jag skrivit tre saker jag gillar med mig själv, det du ska göra i kommentatorsfältet är att skriva tre saker du gillar med dig själv.
- Jag gillar min passion för mat!
- Jag gillar att jag älskar att vara ensam!
- Jag gillar mina grönblåa ögon! 
Nu är det eran tur! Ta dig den tid du behöver för att komma på just tre saker, för självförtroende är något man måste ha för att klara sig i livet. Kanske gillar du din kurviga kropp? Eller din passion för din hobby? Jag dör av längtan att få veta tre saker du gillar med dig själv!
Kom tillbaka
Klarar ni er utan socker/kakor/läsk/skräpmat? Hur går det med träningen? Tar du reda på all den färska frukt som kommer in i matbutikerna? Lyfter du rätt?
You`re beautiful
Imorgon vill jag att ni förbereder er för en självförtroende boost. Imorgon vill jag att ni börjar kommentera lika mycket som förut igen, mycket roligare då ju!
Jag hoppas ni har njutit av ett riktigt gott och nyttigt kvällsmål och att ni belönar er med en riktig sovmorgon.
..någon som vill berätta vad? :D
Talk to me
Ensam på berget med min favorit i hörlurarna har jag spenderat under en ganska lång tid denna onsdagen. Jag älskar att få höra havet, båtar, vinden, fåglar. Helt enkelt ljudet av ensamhet när det är som bäst. 
Idag har jag varit ute på en joggingtur med en distans på 7 km, badat ifrån båten i en vik, lyssnat på min favvo och ätit en ubergod middag med makrill som huvudingridiens. Nu åker bikinin på i förberedelse för ett kvällsbad med min bror och senare ikväll visas mitt favorit-program på teve.
Bra dag eller vad? Nu vill jag höra om eran! :D
Ifrån en läsare,
Fast vadå, det är ju inget fel med ljust bröd, speciellt inte om det är osötat? Och ost som pålägg är inte heller dåligt, det är tvärtom väldigt bra med kalcium! :)
Och jag vet inte vad du menar när du säger att ordspråket att man inte ska äta mackor på kvällen endast gäller ljust bröd med ost... Jag antar att du menar att man går upp i vikt då? Men om man tänker kalorimässigt så innehåller väl dina grova mackor med ägg på ganska mer kalorier än om det skulle vart ljust osötat bröd med ett par ost skivor på. :)
Jag menar absolut inte att "hoppa på dig" med den här kommentaren, såg nu när jag läste igenom den att det lät lite besservissigt... :)
CAROLINE SVARAR: Grejen med vitt bröd är att det är fel mjöl, vitt mjöl ska man försöka undvika så gott det går. Jag skrev absolut inte att ost är ett dålig pålägg men själva kombinationen med vitt bröd och ost är inte den bästa, enligt mig och risken är större att man ökar i vikt.
Visst, man kan tänka endast på kalorier men man får också tänka på vad det är man får i sig genom sin mat. Vad du äter ska vara näringsrikt och om det betyder att det innehåller mer kalorier så tar jag den smällen. Jag äter hellre en näringsrik macka med mer kalorier än ett vitt bröd som innehåller tomma kalorier med några ostbitar på. Det är såklart ditt egna val vad du väljer, men jag hoppas du väljer det mörka brödet framför det ljusa. Det är mycket godare och ack vad mycket nyttigare det är.
Ett rågbröd som jag rekommenderar starkt. Fazer Rågkusar heter det och innehåller bara naturliga ingridienser och inte en massa annat. Detta bröd är mycket godare än vitt bröd på långa vägar, och nyttigare!
Frossa frukt
Det är nu under sommaren då du ska passa på att frossa i dig frukt, all den frukt som matbutikerna får in borde vi ta mer vara på. Jordgubbar, ananas, papaya, passionsfrukt, granatäpple, hallon, blåbär, banan, nektarin, päron..!
Välj då för sjutton inte godiset, chipsen eller kakorna fram en god fruktsallad på en bädd av kesella samt toppad med kokosflingor. Jag vet att jag ber er om en väldans massa tjänster men har vi en deal? 
Lyxkväll en tisdag
Denna tisdagskväll lyxar jag till det med en ostbricka fylld med gottigheter. Mögelost, cantadou, finn crisp, melon, päron och brieost. Jag har sagt det förut och jag säger det igen, tusen gånger godare än godis.
12e juli 2011
Sol vid bryggan, havet på ett klick, kvällspromenader, härliga joggingturer på vägkanten, frukost på bryggan, "jag får göra vad jag vill dagar" och absolut ingen stress. Det är något magiskt med att spendera sommaren på landet.
Jag hoppas ni njuter där hemma, ute på landet eller utomlands lika mycket som jag. Förhoppningsvis så är jag utomlands inom mindre än en vecka tillsammans med Milen då sol, bad, god mat, promenader, massvis med prat och skratt, fest och solbränna står på schemat. Ska du åka utomlands denna sommaren?
Det ordspråket, borta
Så därför, vill du ta en eller två kvällsmackor, gör det då. Tänk bara på att inte ta vitt-, sötat eller ett bröd full med en massa sötningsmedel, konserveringsmedel osv. Samt att inte ta flera lager av smör eller t.ex. ost om du väljer att ha det som pålägg. Jag vill råda er om, för att göra eran macka nyttigare, så ska grönsaker alltid vara ett av era pålägg.
Land-lyx
Att det första man kan göra när man har varit ute på en fruktansvärt jobbig joggingtur är att bada i havet är en lyx som man inte får uppleva hemma. Så fort jag klev innanför dörren med en puls lika hög som Mount Everest, satte jag på mig bikinin och begav mig till en av badplatserna. Det var ren lycka när jag kände hur vattnet svalkade mig och när jag insåg att första doppet för i år är gjort!
Så nöjd som man kan bli sitter jag just nu och lyssnar på min hjälte, ska se till att middagen börjar lagas snart då min mage kurrar som aldrig förr. Tur som sjutton att det blir tacos!
Angående;
Nu beger jag mig snart ut i värmen och springer av mig allting inom mig. Hey ho, let`s go!
11e juli 2011
Älskade sommar
Ville bara absluta detta inlägg med att säga att sommaren är helt underbar. Jag njuter av den för fullt och jag får massvis av ensamtid då jag sitter på min favorit-plats och bara njuter av tystnaden tillsammans med min hjälte i hörlurarna. Hur njuter ni?
En läsares mellis
Therese skickade in vad hon åt till mellanmål för ett par dagar sedan och jag måste säga att det ser väldigt lockande ut. Jordgubbar och ett skivat äpple tillsammans med klickar av turkisk yougurt och massvis med kanel.
Vill du skicka in din måltid/måltider? caroline.johnson@live.se!
