Träningstips mage
Dethär är ett träningstips som jag använder mig av varje gång då jag ska trimma magen och stärka magmusklerna: Ha dina ben så nära rumpan som möjligt, samt lyft på hälarna. På detta sätt känner du mer i magen och får ut mer av övningen/övningarna.
När du väl ligger i denna positionen kan du både träna de raka och sneda magmusklerna. Vill ni ha träningstips för magen? Let me know!
Kommentarer
Postat av: Nathalie
tack för tipset:D ska jag testa!
Postat av: Isabel
Ska man göra någon övning samtidigt? vad i så falll? typ sit-ups? :P
Postat av: elsa
ska testa! ger det bra träning, alltså typ resultat? :)
Postat av: elsa
okej jag brukar vara en sån som ger upp fort, men jag får kämpa ! ;)
Trackback
