Snabbmat, tips!
"Dagen efter" mat, du orkar inte laga mat, det finns ingen mat i frysen. Det är klart att man väljer att beställa mat istället för att trassla ut till köket och laga maten om det verkligen inte finns någon energi alls och man vet att det kommer bli t.ex. stekt korv med pommes frites. Något av det onyttigaste du kan äta med all det mättat fett som denna rätt innebär, i det här läget kan du få mycket nyttigare mat om du beställer istället.
TIPS: Så fort du läser ordet friterat, då är det inte den rätten eller rätterna du ska ta. Leta efter ordet grönsaker, försök alltid välja den rätt med mycket grönsaker i. Det här med såserna då, t.ex. gräddsås, jordnötsås och ostsås ska du helst undvika då det blir en kaloribomb och mycket fett. Nudlar, nejnejnej.
Jag tog för givet att ni redan vet att ni ska undvika ställen som dessa så ofta som möjligt, det är klart att man någon gång ibland äter på sådana här ställen men inte för ofta. Hade jag rätt?
TIPS: Så fort du läser ordet friterat, då är det inte den rätten eller rätterna du ska ta. Leta efter ordet grönsaker, försök alltid välja den rätt med mycket grönsaker i. Det här med såserna då, t.ex. gräddsås, jordnötsås och ostsås ska du helst undvika då det blir en kaloribomb och mycket fett. Nudlar, nejnejnej.
Jag tog för givet att ni redan vet att ni ska undvika ställen som dessa så ofta som möjligt, det är klart att man någon gång ibland äter på sådana här ställen men inte för ofta. Hade jag rätt?
Oh, smarrigt
Efter att ha kikat på PT-Fias blogg då jag såg att en av hennes kokböcker är Jag vill bara se bra ut naken kunde jag inte motstå frestelsen att bege mig till en bokaffär och inhandla den själv. 
Med ett leende på mina läppar ligger min nya kokbok på mitt skrivbord och jag kan knappt vänta tills jag får ställa mig i köket och skapa de nyttiga maträtter som kokboken innehåller. Vad ni bör se fram emot är en massa smarriga recept som kommer dyka upp här i bloggen fyllda av nyttiga fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Sounds good?
Med ett leende på mina läppar ligger min nya kokbok på mitt skrivbord och jag kan knappt vänta tills jag får ställa mig i köket och skapa de nyttiga maträtter som kokboken innehåller. Vad ni bör se fram emot är en massa smarriga recept som kommer dyka upp här i bloggen fyllda av nyttiga fetter, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Sounds good?
Tacos, mums
Maträtten tacos är en av de nyttigaste maträtterna som vi kan äta då hälften av din mat är grönsaker, förhoppningsvis? Men, det finns ju alltid bovar i varje maträtt, som te.x dressingen i sallader, och enligt mig så är boven i tacos brödet. Det kanske inte är boven enligt dig men enligt mig. Så vad kan du göra för att göra tacos nyttigare? Nämligen att skippa brödet, lätt som en plätt! Och vet ni vad? Fortfarande lika gott :D 
Såhär äter jag min tacos. Lägger lite på taco-chipsen och sedan är det bara att njuta! Såklart blir inte varje tugga såhär men de flesta, och attans vad gott det är! Hur äter ni tacos?
Smoothie in a bottle
Idag och alla andra dagar kommer jag göra mellanmål hemma som jag tar med mig om jag ska ut på stan eller någon annanstans. Igårkväll ställde jag mig och gjorde en smoothie som jag hällde i en flaska, hur gott som helst och billigt! Ett användbart tips enligt er?
Make that change
Nu har jag äntligen slängt ut K-special flingorna som är proppfyllda med socker och honung, till ett nyttigare alternativ, nämligen rågflingor. En sak jag säga er, rågflingor är minst lika gott som K-special, om inte godare. Vad sägs om att göra likadant? :D
Hållauppeenergin
Istället för sitta med en godispåse bredvid sig imorgon på nationella för att hålla energin uppe så har jag gjort iordning en fruktbomb som ska hålla min energi uppe. Gott, godare, godast.
Godisregel;
För att inte köpa för mycket godis så har jag en regel varje gång jag ställer mig bland lösgodiset:
Jag får högst ta en bit av de godiset jag gillar, högst två bitar av mina favoriter och högst tre bitar av mina absoluta favoriter. Med denna regeln hindrar det mig att köpa för mycket godis och jag sparar pengar också. Ät godis med måtta!
Jag får högst ta en bit av de godiset jag gillar, högst två bitar av mina favoriter och högst tre bitar av mina absoluta favoriter. Med denna regeln hindrar det mig att köpa för mycket godis och jag sparar pengar också. Ät godis med måtta!
QUICK
Genom att lägga avokado tillsammans med äpplen i en platsplåse så snabbmognar du avokado som i vanliga fall tar så fruktansvärt lång tid! Vad som händer är att etylen från äpplena stimulerar mognaden, ett hett tips till er alla som blir galna på den långa väntan på att era avokado ska mogna :D
P.S. Jag håller på att fixa med designen om ni undrar varför det är så rörigt.
Frukostmacka;
med ost, tomat, salladsblad, gurka, paprika, ägg, majonäs och dijonsenap.
En läsares vilja
Jag fick en kommentar av en tjej som ville att jag skulle ge tips i matväg, fick en adrenalin kick och insåg att dethär är precis det jag vill jobba med i framtiden. Tänkte börja med att lägga ut ett tips på en god och nyttig frukost, enligt mig så får jag den bästa starten på dagen om jag får i mig en nyttig frukost som håller mig mätt länge.
Eftersom jag tränar mycket så behöver jag äta mer än vad de som inte tränar så jag utgår ifrån mitt perspektiv och ni får sedan göra måltiderna mindre om det så behövs.
En smoothie gjord på naturell yougurt (ta inte vaniljyougurt för all smaksatt yougurt innehåller massvis med socker) en banan och hallon är supergott. Samt två knäckebröd (jag äter Wasa Sport) med varsitt ägg på samt kaviar är en frukost som jag gillar oerhört mycket. För att få lite variation lägger jag ibland ett salladsblad, gurka och tomat på ena knäckebrödet. Smör använder jag alltid på mina mackor.
Eftersom jag tränar mycket så behöver jag äta mer än vad de som inte tränar så jag utgår ifrån mitt perspektiv och ni får sedan göra måltiderna mindre om det så behövs.
En smoothie gjord på naturell yougurt (ta inte vaniljyougurt för all smaksatt yougurt innehåller massvis med socker) en banan och hallon är supergott. Samt två knäckebröd (jag äter Wasa Sport) med varsitt ägg på samt kaviar är en frukost som jag gillar oerhört mycket. För att få lite variation lägger jag ibland ett salladsblad, gurka och tomat på ena knäckebrödet. Smör använder jag alltid på mina mackor.
Inspiration
Hej! Jag tänkte bara tipsa er om en blogg där jag får en massa information om nyttig mat. Till exempel hur man får den bästa starten på dagen genom en god och nyttig frukost, bra mellanmål innan träning, recept för nyttiga luncher och middagar. Hon ger mig också stor inspiration när det kommer till träning, PT-Fia heter bloggen och ni har säkert hört talas om den innan men om ni inte vet, now you know!
Different flavors
Jag följde med pappa och handla idag och såg till att jag fick med mig dehär två mellanmålen hem. Har som sagt provat den till höger och ska imorgon ta och testa den till vänster! Jag har en känsla av att den kommer vara lika god som den andra och att dehär två kommer vara stamkunder i vårat kylskåp, perfekt innan träning ju! :)
Frukostalternativ?
Denna måndagskväll tänkte jag dela med mig av ett hett tips som jag använder konstant. Häll lite honung i den naturella yougurten och blanda så får du en lite sötare och godare smak. Om du sedan toppar det med linfrön, valnötter, hallon och russin så kan det inte bli godare.
Mumsigt mellanmål/kvällsmål
Keso med blåbär, hallon, cashewnötter och valnötter.
energifylld start på morgonen
Body Butter
Om ni letar efter ett bra body butter som luktar gott är det The Body Shop som ni ska kila iväg till. Jag inhandlade detta body butter i fredags med lukten av jordgubb och jag är helt förälskad i den, den är som godis för mitt luktsinne. För att inte tala om hur len huden blir efter man har smörjt in sig, yummie.
Lunch a la Caroline
Jag brakade ihop en god och enkelt lunch idag. En fullkornsmacka med ost, advokado och paprika och sedan en smoothie till det! Hur gott som helst och nyttigt, dunderbra :D
27e november 2010
Godmorgon sunshines! Är ni vakna än? Jag tänkte börja dagen med ett frukosttips som jag testade på imorse; Lägg kiwi i bitar över din musli och om ni har jordgubbar så toppa muslin med det med! Vad kan jag säga, både gott och nyttigt. Det kan ju inte bli bättre :D
Concealer
De mörka ringarna under mina ögon som jag vaknar med på mornarna är inte roliga, så därför var jag i ett starkt behov av att ha en bra concealer. Och denhär concealern som jag köpte är den bästa jag någonsin har provat, mina mörka ringar var så gott som borta! Så därför fick denna concealern ifrån Mac följa med hem i väskan plus en väldigt bra borste till. 349 kronor är jag nu fattigare men attans vad nöjd jag är! :)
Icecream and fruits
Igår så gjorde jag och min vän fruktsallad med light glass (inget vanligt socker i glassen) och helskotta vad gott det var! Ett hett tips om ni gör fruktsallad är att pressa ur all saft ur apelsinerna och sedan hälla på det över frukterna, galet gott! Det blir lite sötare och mycket godare fast fortfarande nyttigt, hur bra?! :D
