Carros Place

Jag vet inte om du har tänkt på det innan, men skogen är en av de bästa träningsställena man kan tänka sig. Med en massa stenar, bäckar och hinder på marken som du måste ta dig över med ansträngning. Med en rask promenad eller joggingtur i skogen kommer din kropp få känna på hög ansträngning då pulsen kommer stiga steg för steg. Det är just när pulsen är som högst som konditionsträningen ger mest resultat.


Vad väntar du på! Nästa gång du går ut med hunden, vännen eller själv på en promenad. Nästa joggingtur du beger dig ut på, gör det i skogen istället! Lite variation, lika bra träning :D