Carros Place

Jag tänkte starta upp en ny kategori på bloggen och den heter "utmaning." Vad den innebär är att jag kommer minst en gång i veckan lägga ut en övning som tränar olika muskelgrupper på kroppen, vi börjar med bröst-, axlar och triceps-musklerna!

Vad du behöver för denna övningen;

- 1 pilatesboll
- din egna kroppsvikt

Hur övningen går till;

Gör som tjejen gör på bilden och försök repetera 10 x 3, jag gör 15 x 3. Och jag lovar er, det kommer kännas!