Matdagbok & träning måndag
Frukost: Havregrynsgröt med en massa hallon, blåbär och en kiwi. Ett glas citronvatten och juice.
Lunch: Korv stroganoff, fisk med ris och sallad. Vatten till det.
Mellanmål innan träning: Yoggi yalla och ett äpple, vatten till det.
Middag: Lax med krossad potatis med sallad och romsås, vatten till det.
Kvällmål: Två ägg, en banan och ett stort glas vatten.
Under dagen dricker jag även ur en vattenflaska som jag konstant fyller på.
Dagens träning: Spinningpass, 30 minuter. S-core, 30 minuter.
Min middag, detta tar jag även med mig till skolan imorgon. Tur att mamma gjorde så mycket i söndags så matvraket jag själv kan äta upp det, hehe..
Lunch: Korv stroganoff, fisk med ris och sallad. Vatten till det.
Mellanmål innan träning: Yoggi yalla och ett äpple, vatten till det.
Middag: Lax med krossad potatis med sallad och romsås, vatten till det.
Kvällmål: Två ägg, en banan och ett stort glas vatten.
Under dagen dricker jag även ur en vattenflaska som jag konstant fyller på.
Dagens träning: Spinningpass, 30 minuter. S-core, 30 minuter.
Min middag, detta tar jag även med mig till skolan imorgon. Tur att mamma gjorde så mycket i söndags så matvraket jag själv kan äta upp det, hehe..
Kommentarer
Trackback
