Carros Place

Ha alltid en vattenflaska med i väskan, vart du än går. Jag tror att det är många som glömmer av att dricker vatten och dricker kaffe osv. istället. Vet du till exempel att du ska få i dig ungefär 1 1/2 liter vatten per dag? Såklart räknas all vätska som du får i dig genom din kost men det krävs ändå att du dricker vatten regelbundet under dagen. Med kravet att du dricker vatten under dagen så är det ett plus om grönsaker, bär och frukt förekommer ofta i din kost så är jag ganska så säker på att du får i dig rätt mängd med vatten per dag.