Nu; träning!
Låtarna finns tyvärr inte på youtube än, antagligen kommer de ut snart.
Vad som står på min lista för idag nu är att sticka iväg till gymmet för ett träningspass. Jag har tänkt ut lite vad jag ska göra för något och det kommer här nere;
- Minst 40 minuter på crosstrainern, växla mellan snabbt och långsammare tempo med mer motstånd.
- Rygglyft på pilatesboll, 3 x 20 gånger.
- Sit-ups, 3 x 20 gånger.
Vad som står på min lista för idag nu är att sticka iväg till gymmet för ett träningspass. Jag har tänkt ut lite vad jag ska göra för något och det kommer här nere;
- Minst 40 minuter på crosstrainern, växla mellan snabbt och långsammare tempo med mer motstånd.
- Rygglyft på pilatesboll, 3 x 20 gånger.
- Sit-ups, 3 x 20 gånger.
Kommentarer
Trackback
